感情的になる前に｜「つらい! 」人間関係から自由になる本

今回のキーワード

★気づき

感情的になる前に

満員の最終電車のなかで、ちょっとしたことで口論になり、今日中に家路につくことよりも、目先の感情に流されてしまい。

途中下車をしてしまったＡとＢ。

幸せになりたい願い結婚した２人が、ちょっとした価値観のズレから、ひたすら口論をしている夫婦。

ちょっとしたことから感情的になると、その感情を満たす為の言動が第１優先になり、本来の目的を忘れてしまう。

その結果、感情が満たされたとしても、結局は自分自身が疲れていることが多い。

例えはＡとＢの口論であれば、どちらが口論に勝ったとしても、口論をしたときの疲れ、後味の悪さ、そしてなにより、もう今日の電車はないという事実。

感情的になり口論に勝ったとしても、実は失っている物事の方が多い。

では、感情に流されないようにするためにはどうすればいいのか？それは、自分自身の感情に気づくこと。

では、自分自身の感情に気づくためにはどすればいいのか？

それは、また明日書きます。

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