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心理学

  • 2019年8月27日
  • 2019年9月16日

それでも人生にイエスと言う

生きる意味と価値を見失った時におすすめの本 T.S 評価: 4.5「それでも、人生にイエスと言う」は、絶望の中でも人間は生きる意味を見いだせること教えてくれる。 本書はフランクルの講演内容のため、人生についてフランクルが自分に語りかけるような感じにな […]

  • 2019年8月27日
  • 2019年8月27日

性格は変えられない、それでも人生は変えられる|エリス博士のセルフ・セラピー

思い込みを変えて、人生を変える本 T.S 評価: 4.5論理療法は、見方と考え方を変えて心を整える考え方。 自分の思い込みに気づき、その思い込みを変えることで、世界の感じ方が変わる。 この本は、誤った思い込みに気づき、思い込みを変えて、人生を変える本 […]

  • 2019年8月23日
  • 2019年9月10日

夜と霧|心理学者強制収容所を体験する

苦難の渦中にいる時に読む本 T.S 評価: 5.0人生では突然の苦難に遭遇することがある。 仕事のストレスからうつ病にかかったり、いきなり会社が倒産したり、突然の自然災害で住む場所を失ったり・・・と。 心の準備ができていない苦難、先の見えない苦難、そ […]

  • 2019年8月11日

EQ|心の知能指数

AI化時代にむけて、EQを高めるきっかけになる本 T.S 評価: 4.0EQ|こころの知能指数とは、自分自身を動機づけ、挫折してもしぶとくがんばれる能力のこと。 IQはAI化される時代において、EQを高めていくことが大切になる。 これからAI化時代に […]

  • 2019年8月10日

よくわかる森田療法|心の自然治癒力を高める

あるがまま療法の本質がわかる本 T.S 評価: 4.5森田療法は「あるがまま受け入れる」がひとつのキーワード しかし、実際にはあるがまま受け入れたうえでの行動が大切。 あるがまま療法の本質がわかる本 森田療法とは? 森田正馬とは? 森田正馬(1874 […]

  • 2019年8月8日
  • 2019年8月10日

ライトついてますか|問題発見の人間学

問題の本質を考える本 T.Sさん 評価: 3.5問題とは解決するものではなく、問題に隠れている本質に気づくこと その本質に気づくことができれば、問題はおのずと解決されている。 文章が読みづらいが、問題の本質を考えられるようになる本

  • 2019年8月8日
  • 2019年8月10日

嫌われる勇気|自己啓発の源流「アドラー」の教え

責任をもって自由に生きる勇気を持つ本 T.Sさん 評価: 4.5哲人と若者の対談形式で、アドラー心理学をわかりやすく伝えた本。 タイトルは「嫌われる勇気」だが、「責任をもって自由に生きる」ことが書かれている。 他者を変えようとするのではなく、ライフス […]